Jonna*

Godafton folk. Hur är läget?
Nu har jag dragit på mig myskläderna, Jerry&Pappa har gått hem efter fikat och jag ska snart krypa upp i soffan framför en film. Japp, en perfekt torsdagskväll helt enkelt :)

Körde gympass idag också, det är så himla skönt, variera sig lite. Idag vart det iaf Konditionstest, och vet ni jag hade 4/5! Det är ju grymt bra för att va mig! Fortsatte sedan med spinning, roddmaskin, löpning och lite ben och sit ups. Härligt värre. Man får liksom ett lugn efter träningen, men ändå så mycket energi. Kropen vill inte sluta träna. Heh ja nog om det då. Men tränar du inte själv borde du iaf prova.

Nej nu kallar soffan. Ha en trevlig kväll och en skön natt !

Käre bror fyller 19 idag. Vi fikade förut på dagen, vid sju kommer han hit igen. Och jag kom just hem ifrån träningen, så nu blir det är snabbis i duschen. Vi hörs lite senare tycker jag ! :)

Är det någon mer än jag som inte fattat än att det är julafton om bara några få dagar?  Som liksom tänkt att allt är lugnt, "jag hinner"?  Så har iaf jag gjort och inte fattat varför alla pratar så mycket om julstressen när jag själv vart så lugn. Men nu förstår jag, och jag känner ne inre stress. Att hur fan ska jag hinna med allt? Jag har ju inte ens tänkt ut alla klapparna än och dagarna bara springer förbi. Bokstavligt talat. Så nu är det bara att ta sig i kragen och ligga i lite. Vila, det får man göra i graven.

Goddag på er. Hur är det?  Jag har vart uppe sen strax före sju och tvättat, men nu är det klart och allt är inlagt i skåpen. Duktigt! Planerna för idag ser ut som så att snart blir det lite lunch, falukorb tror jag bestämt. Sen ska vi baka lite lussekatter och känna att julen närmar sig. Ikväll är det träning som gäller, Poweryoga :)

Nu är man nyduschad och så där lagomt mysig till att lägga sig under filten i soffan. Ska ta med lite nybakt bröd framför tvn. Ska kolla på Winnerbäcks dokumäntär film. Hoppas verkligen på något bra för mina förväntningar är höga :)

Godnatt!

Gokväll! Dagen har varit ganska lugn. Kunde inte göra så mycket här hemma förrän vid ett-tiden då Mats klev upp. Han kom hem halv åtta imorse efter jobb.. Så mest en lugn hemmadag.

På kvällkvisten nu var jag dock iväg en sväng till gymmet. Vart ingen grubbträning idag, jag körde på lite själv. Det vart uppvärmning med crosstrainern, sen en tuff vända på löpbandet och jag avslutade med en ännu tuffare vända med spinning. Det sistnämda är fortfarande det bästa jag provat på, man blir helt slut men fortsätter ändå. Jo sen har det blivit lite gummiband här hemma också förstås :)

Jag och Älsko har bakat lite bröd efter att vi kom hem, så nu är det lite tv som gäller och vänta ut dom färdiggräddade frallorna :)

Ha en bra kväll!

Godmorgon . Läste precis på nyheterna att det varit kraftigt skalv neråt Skåne. Händer sånt i här? Det är ju ingenting man tänkt på iaf. Jo folk hade tydligen vaknat av skakande rutor och sängen hoppandes. Usch va rädd jag skulle bli om jag upplevde det. Men det värsta är över säger dom, och det är "bara" efterskalven kvar, som inte är fullt så skakiga.


Tänk er att komma och åka här liksom ..

Oj vad klockan gått fort ikväll. Har precis fått i mig lite kvällsfika och ska nu ta mig ett kvällsbad :)  Hurtigheten fortsätter imorgon. Hoppas på bättre väder bara !

Hej hopp! Maten står på spisen så jag passar på att slänga in ett inlägg här. Helgen skulle blivit ganska lugn. Men i fredag, när jag och Mats bara satt hemma och kollade på tv kom vi på att det blev ju faktiskt Lucia efter klockan tolv. Så jag rotade fram ett gammalt vitt lakan, snodde lite glitter från granen och Mats hittade tomteluvan. Vi tog med oss några pepparkakor och gick och lussade hos Bella. Höhö. Jo man vart ju vaken typ hela den natten, tiden gick så fort. 

I lördags var kom Bella hit på em och vi fixade ihop lite käk. Flintastek, potatisklyfot/kroketter, sallad, rödvinsås och beasås. Mums. Strax efter det gick vi till Peter och kollade på hockeymatchen. Slutade lika, 3-3. Så nöjda var vi. Sen traskade vi hit igen och det kom lite folk. 

Gårdagen var mest lat, söndagar är latdagar. hehe. 

Vad har ni gjort i helgen? 

Godmorgon! Dålig uppdatering i helgen, jag vet. Men berättar mer om den senare. I veckan är det nya tag som gäller. Ska vara så hurtig med träningen och allting. Jag lär ju göra plats för all julmat :)  Så nu ska jag sätta mig i rodden framför tvn och köra några tag. Ikväll blir det gymmet med Bella.

Vad gör ni idag?

Spinning är ju lätt det jobbigaste passet hittills. Uscha vad svetten rann. Var ganska intensivt då vi bara körde ungefär 25 minuter. Sitt ner - stå upp - sitt ner. Och pga min envisa träningsvärk vart det en grad svårare att följa med. Men det gick bra och efteråt känns det ruggigt skönt. Vi avslutade passet med lite rygg- och magövningar. Känns att det tar. Undrar hur ett helt 60 minuterspass är upplagt med Core? Vi höll på kanske tio och gud vad magen tog.

Hej gott folk. Läget? Jag har just ätit lite och innan det va jag iväg på ett spinning-core pass. Gud va skönt det var, mest svettiga passet hittills. Nu ska vi dra och handla lite. Och eftersom det blir en lugn hemmafredag så blir det bättre skrivning senare. Vad gör ni i helgen?

Jag vet, jag sa vi skulle höras ikväll, men nu är det natt. Hehe. Jag har iaf kommit på en idé. Jag ska försöka blogga om alla nya träningspass vi gör. Imorgon ska jag träna pilates. Men jag har ju tränat tre olika pass före det så jag har en del att skriva, men ha tålamod. Det ska bli bra skrivet också :)
Dessutom kör jag med roddmaskin och gummiband hemma också och det sistnämda kommer ni få höra mkt mer av! Ha en bra natt folk. KramKram

Gokväller gott folk. Vad görs? Själv kom jag just in från kylan, har vart ute och åkt lite. Va bla till Pia och hämtade mina efterlängtade kryddor jag köpt. Annars är det typ vilodag idag, var ett hårt pass igår. Men så grymt skönt det känns efteråt då! Sen att man inte har träningsvärk idag är ju ett enormt plus. Blir bara lite lugn hemmaträning ikväll med gummiband och roddmaskin.

Ha en trevlig kväll så hörs vi lite senare!

Hejsan! Igår var bara en lugn dag, en förkyld söndag. Skulle ju vart och tränat, prova på Powerafro. Men kände att min kropp inte riktigt skulle orka med. Dessutom är det ju inte så bra att träna om man är förkyld. Så det fick bli en vilodag helt enkelt.

Idag sitter förkylning dock kvar, men jag ska iväg på lite poweryoga ikväll. Lite lugnare tempo än "vanlig" träning hoppas jag. Det får bli en mjukstart helt enkelt för att jag ska orka med resten av veckan. Hoppas inte att är någon envis förkylning utan att den vill dö ut fort.

Vi hörs senare !

Hej! Det bar ganska längesen jag hade sådan här lugn helg, jag har inte ens lust att göra något ansträngande.. Annars är ju jag den som bli rastlös så fort jag inte gör något. Jag ska snart hem till Nicole och vara barnvakt till hennes två små småttingar. Hon ville komma ut lite och klart hon ska få det :)

Vad gör ni ikväll?

Hörs imorrn !

Hur ofta går jag upp så här tidigt på lördagar? Det händer vä len gång under en livstid typ. Haha. Men nej, jag gick och la mig supertidigt igår, så idag är man pigg som en nötkärna. Ska fixa ihop lite nyttofrukost och dricka kaffe, sen dra ut och möta Bella för att cykla till korpen. Jag är taggad, men lite nervös faktiskt. Jaja vi får se hur det går.

Hörs senare !

Börjar känna lite förkylning på gång. Varför nu ? :S

Japp, framför datorn å surfar runt lite, med en kall öl vid min sida :)  Tyckte faktiskt jag var fötjänt av det nu när jag städat och plockat och tvättat så svetten nästan sprutat. Hehe. Har suttit och kollat lite youtube-klipp och sett hur bla passet vi ska på imorrn kan se ut. Herrejisses säger jag! Fast stod att dom va proffs å det hoppas jag, att det inte kommer att se ut så där imorrn. Och ett annat pass, måste också vara proffs? Core iaf, och oj säger jag, kommer träna hemma innan jag ger mig in i det passet iallafall. Haha

Snart kommer Bella hit, hon ska joina mig med en kall medans vi väntar på att Mats ska komma hem som vart iväg med Jerry.. Med honom ska vi åka till ICA Maxi och kolla om vi kan hitta några skor eller kläder till imorgon. Det får liksom funka som en sista utväg och tillfälliga kläder. Eftersom jag tappa lusten helt när jag va på stan och leta häromdagen :P

Ha en bra kväll !